●パスタに

　　お湯を沸かしながら具の準備を。魚介類、ベーコン、ハムにお野菜。

　　好みのものを炒めながら、パスタをゆで始めます。

　　ゆで上がったら具と調味オイルで和え、お皿に盛るだけで完成です。

●BBQに

　　お肉などを味をつけずに焼き、小皿にお醤油と調味オイルを半々に混ぜて、

　　付けながらいただきます。素材の味が生きる食べ方です。

●トーストに

　お好みのパンをトーストしたらバターなどのオイルと調味塩でどうぞ。

　　フランスパンの薄切りと美味しいオリーブオイルなら、ビールの友にもなかなか。　

●アサリ酒蒸しに

　　火が通って貝が口を開いたところに調味オイルと、塩やお醤油を振りかけます。

　　冷凍のホタテやはんぺん、鮭の切身なども同様にして召し上がれ。

　　生のディルやパセリをちぎってトッピングすれば完璧です。